El Trastorno Obsesivo Compulsivo, está considerado según la Organización Mundial de la Salud como uno de los cinco trastornos psicológicos más incapacitantes. Además, el TOC es también un trastorno bastante desconocido e incomprendido en la población general (incluso entre muchos de los profesionales de la salud). Por ello en este apartado encontraremos algunas pistas en lo que respecta a la red social / familiar / laboral del individuo, recordando ante todo, que la ayuda y orientación de un psicólogo especializado ha de ser la base para un adecuado manejo de la sintomatología y el sufrimiento.
A grandes rasgos, en lo que respecta a la familia y pareja, has de tener en cuenta que no has de implicarles en medida de lo posible en tus obsesiones y compulsiones, aunque ello te sirva para estar más tranquilo/a. A corto plazo, es cierto que estarás mejor, pero a largo plazo supondrá agravar la sintomatología y cada vez te resultará más difícil pedir la ayuda adecuada.
Con los amigos, es recomendable que, si posees una buena red de confianza, puedas transmitirles tu dificultad a aquellos que consideres más adecuados. Vivir en secreto un malestar grande podría alejarte de los efectos positivos de la amistad. Debemos terminar con el estigma que supone tener esta enfermedad y que cada vez más gente conozca realmente qué supone tener TOC. Además, muchas personas que hoy en día no sufre de TOC puede ser vulnerable a tenerlo algún día o a experimentar durante algún período de ansiedad una sintomatología semejante.
Respecto al trabajo, lo mejor es disminuir la autoexigencia y el perfeccionismo. Si en algún momento te llegase a superar la carga, antes de hacerte mas daño y aumentar el proceso ansioso, permítete buscar ayuda e incluso darte un respiro.
Nuestros clientes opinan
Tipo de TOC: Toc obsesivo de amores
Eduardo
Hace 6 añosTipo de TOC: Miedo a salir de casa y a la noche
Anónimo
Hace 6 añosTipo de TOC: ...
Anónimo
Hace 6 añosTipo de TOC: Miedo a haber tenido un accidente y no haberse dado cuenta. Miedo a ser pedófilo
Lucas
Hace 6 añosTipo de TOC: Obsesión con las relaciones amorosas y con las situaciones sociales
Anónimo
Hace 6 añosTipo de TOC: Miedo a hacer daño a otros o a sí misma, obsesión con sensaciones físicas vividas como muy desagradables
Ana
Hace 6 añosTipo de TOC: Miedo a que cuando le miren estén pensando cosas negativas sobre él
Anónimo
Hace 6 añosTipo de TOC: Culpabilidad por creer que he hecho daño
Juan Carlos
Hace 6 añosTipo de TOC: Obsesión por la perfección y no cometer errores, valores morales muy rígidos. Obsesión con una afición
Carmen
Hace 6 añosTipo de TOC: Obsesión por lavado por sensación de asco insoportable (su hijo) conflicto familiar por esa causa
Patricia
Hace 6 añosTipo de TOC: Miedo a ser el causante de que otro contraiga una enfermedad, miedo al infierno
Jorge
Hace 6 añosTipo de TOC: Miedo a contagiarse de la personalidad negativa de otro o de su mala suerte. Miedo a hacer daño a otros o a sí mismo
Mario
Hace 6 añosTipo de TOC: Obsesión con estar sola en el mundo
Loli
Hace 7 añosTipo de TOC: Ser mala persona y no merecer ser feliz
Juan
Hace 7 añosTipo de TOC: Orden y comprobación
Luisa
Hace 7 años